2025-01-25晚上睡前喝水，比喝酒危害还大？劝告：这“四种水”不建议喝

早上起来的时候，大家都知道，一定要喝一杯水，喝水能够稀释血液，促进血液循环，喝水还有利于肠道的健康，能帮助更好地预防和缓解便秘。 可是晚上睡前，还能不能再喝水吗？ 大多数人的观点都是，晚上是不能喝水的，因为晚上一旦喝水了，就会导致夜尿频次数的增多，想想看，夜尿频率增多，晚上总是要起来上厕所，那么一晚上的睡眠能好吗？显然好不到哪里去。 当然，还有人认为，晚上喝水，会加重肾脏的负担，因为到了该休息的时候，肾脏也需要休息；甚至有人指出，晚上喝水，会加重消化道的负担，到了晚上喝水，可能比喝酒的危害还要...